ブラの正しい選び方・付け方

バストアップしたい場合、一番確実なのは豊胸手術です。

 

しかし、豊胸手術は怖いしお金がかかるため、いまいち踏み切れないという人も多いと思います。そんな人は、生活習慣の改善やバストアップに効果的な食材を取り入れた食事、女性ホルモンをスムーズに分泌したり似た働きのする成分の入ったサプリメントを飲む、胸の土台となる大胸筋を鍛えることなどが効果があります。

 

また、同時にバストアップには下着選びと下着を正しく身につけることも重要です。正しい下着選びと身につけることだけでも、自然なふくらみを作ることができます。

 

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正しいサイズの下着を選ぶ

正しい下着のカップ数を知るためには、まずトップとアンダーの差を調べます。その差によってカップ数が決まっていきます。トップはバストの一番高いところになります。立った状態で測ってもカップ数が下がってしまうことも多いため、測るときには90度おじぎをしたような状態で測ります。アンダーは胸の一番低いところで測り、この二つの差によってカップ数が決まります。
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10pはA、12.5pはB、15pはC、17.5pはDとなります。下着を購入する場合には、必ず試着をして自分の体に合ったものを選んでいきます。

 

正しく身につける

間違った付け方をしているとバストの成長の妨げになってしまいます。正しい付け方としては、ストラップを肩にかけたら、ブラジャーの下側を持って体を前に倒します。バストをカップの中に入れて、そのままの姿勢でホックを止めます。前屈みのままの状態で、カップのストラップの付け根を少し浮かせてバスト全体を中心に寄せながら反対側の肩方向に優しく引き上げます。これを両方の胸に行ったら体を起こしてストラップの調整をします。体左右にひねったり、胸を上下に動かしてつけ心地をチェックしていきます。
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ブラジャーが食い込んだり浮いていなければ問題はありませんが、つけ心地が悪い場合にはサイズが合っていない可能性があります。

 

バストアップは生活習慣なども大切ですが、バストを支えるブラジャーを整えることもバストアップにつながります。